肠炎怎么调理,如何调理肠炎

　　肠炎怎么调理，如何调理肠炎是一种非常多人非常关心的疾病，不少人对于某些病症进行了比较了解，而很少有人知道，若是得了肠炎，在平时生活中要注意饮食，特别是饮食习惯也是会对肠道造成很大的影响的。下面我们就来看肠炎怎么调理。

　　肠炎怎么调理

　　1、良好的生活习惯

　　经常要有良好的生活习惯，避免熬夜，不吸烟，不喝酒，保持大便通畅，防止便秘的发生。保持心情舒畅，加强体育锻炼，注意合理的膳食结构，少吃生冷辛辣刺激性食物，多吃些健脾养胃，健脾养胃的食物。

　　2、养成良好的生活习惯

　　对于存在湿热、湿热或肠道炎症等情况下的患者，也应该在生活中避免食用辛辣刺激的食物，包括辣椒、生葱、咖喱、胡椒、生姜、大蒜等。还应该避免喝咖啡、浓茶、碳酸饮料等，也应该避免吃油腻的食物，特别是油炸食品、甜食、烧烤、肥肉等，更应该注意避免食用。

　　3、饮食宜清淡

　　湿热的天气特别容易引发肠胃不适，经常会使得我们的消化功能受到影响，而油炸食品本身就带有较多的脂肪和碳水化合物，对于湿热和便秘的患者来说，会加重肠胃负担，不利于病情恢复。

　　4、保持心情愉快

　　湿热体质的人性情较急躁，常心烦易怒。